예림의집

건강을 지키는 열가지 수칙 1. 감사하는 마음으로 산다 세상의 아름다움을 새삼 깨닫게 됩니다. 2. 긍정적으로 세상을 본다. 낙관은 낙관을 부르고 비관은 비관을 부릅니다. 3. 원칙대로 정직하게 산다. 지금 당장은 힘들더라도, 자신에게 떳떳할 수 있음이 마음의 평안과 건강을 가져다 줍..

사상체질 - 여름철 건강 체질에 맞는 식이요법 여름은 인체 건강에 있어서 기력을 쇠진시키고 체력을 지치게 만드는 계절이다. 그렇다고 해서 여름을 거부할 수는 없고 여름이라는 계절은 나름대로의 매력을 가지고 있다. 무더운 여름철을 맞이 하여 우리가 가지고 있는 각 사상체질(四象..

머리를 맑고 시원하게 하는 지압법■ 풍지 풍지는 바람이 머무르는 연못이라는 의미로 중풍이나 반신불수를 치료하는 아주 중요한 혈자리다. 고혈압이 있을 때나 뒷목이 뻐근할 때, 목 디스크, 만성 두통, 후두통이 있을 때도 필수이다. 우리 몸은 상하좌우의 기능이 서로 연결되어 있어..

ㆍ‘습기의 역습’ 몸은 괴롭다 수인성전염병·식중독·피부병·수족구병 등 도사려 ㆍ전문가 “고온다습한 환경 면역력 급격히 약화 주의” 장맛비가 시작되면서 가물었던 땅에 생기가 돋는다. 하지만 장마 직후 찾아오는 고온다습한 환경은 사람의 생기를 뺏는다. 실제로 장마철에는..

굴·피망'.. 모발 건강에 좋은 식품 9가지 건강한 모발을 위해서는 무엇보다도 균형 잡힌 식단을 통해 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요하다. 모발의 주성분인 단백질 뿐만 아니라 오메가3-지방산, 칼슘, 철분, 비오틴, 비타민A, C, E, D 등 필수 영양소가 풍부한 음식들을 섭취하면 모발..

치매 예방 및 자가치료법 (한국강해설교연구원 자료) 노인의 삶을 잔인하고 무자비하게 짓밟고, 인격을 파괴하는 절대 걸리지 않아야 하는 몹쓸 병이다. 치매에 걸리면 뇌세포의 손상으로 기억력, 사고력, 이해력, 판단력, 자제력, 계산능력, 언어능력, 인지능력, 시간개념, 공간개념 등이..

요리할때 기본이 되는 식용유 이야기 우리가 요리를 할때 빠질 수 없는 것이 바로 식용유인데요.오늘은 여러분들과 함께 식용유에 대한 이야기를 할까해요. " 식용유와 우리의 첫만남은 1400년 전 " 식용유는 식물의 씨앗, 견과류 열매 등으로부터 얻어진 기름인데요.동양에서 식물성 기름..

수면장애/불면 불면증에좋은차, 불면증에좋은음식으로 불면증증상 완화시키자. 일시적인 불면증으로 인해 매일 뒤척이다 아침을 맞이하는 분들 이제는 불면증, 스스로 해결하세요 :) 불면증에좋은음식, 불면증에좋은차로 불면증증상을 완화시키자. 불면증은 간단한 민간요법으로도 다..

동상 화상 치료법 [한국강해설교연구원, 천연치유연구소 자료] 동상은 고약한 병입니다. 알고 있는 대로 동상은 일반 상처와 달리 잘 낫지 않고 심한 경우 썩어 들어가서 절단하기도 합니다. 그리고 동상은 완치가 어렵고 상당수는 한 번 걸리면 해마다 겨울이 오기 전에 미리 도져서 말..

앉아있을 때나 서있을 때 바른 자세가 중요하다는 것은 누구나 알고 있다. 그러나 바른 자세로 있다가도 점점 흐트러져 몸이 앞으로 숙여지거나 비틀어지기 마련이다. 오랜 시간 반복되면 척추 건강에 이상이 올 수도 있다. 더욱이 요즘에는 디지털 기기를 장시간 들여다 보느라 목뼈, 허..