다툼..!

다툼..!

 

결혼생활을 하며 다퉈본 적이 있습니까? 사실 이것은 물어볼 필요도 없는 질문입니다. 모든 부부는 종종 말다툼을 합니다. 그런데 다음과 같이 언쟁을 처리하거나 매듭지으려 한다면 문제가 생길 것입니다. 두 사람 사이에서 자주 다툼을 촉발하는 요인들은 무엇입니까? 순수하게 이어지던 대화나 조요한 산택, 정직한 마음으로 한 말, 주방에서 함께 하던 식사 준비.. 도대체 무엇이 이런 것들을 다툼으로 변절시킬까요? 대화를 하다 보면 항상 어떤 한 문장, 어떤 한 감정이 우리의 대화를 언쟁으로 바꾸는 것처럼 보입니다. 다툼은 한쪽 배우자가 상대방에게 무시나 오해를 받거나, 또는 무가치하게 여겨지는 것처럼 느껴서 상처를 받았을 때 주로 일어납니다. 여기 배우자가 상대방이 자신을 더 이상 사랑하지 않는다고 느끼게 만드는 네 가지 요인이 있습니다.

첫 번째 요인은 "비판"입니다. 비판하는 말은 듣는 사람에게 자신을 깎아내린다는 느낌을 받게 합니다. 비판은 사람의 가치를 평가 절하합니다. 두 번째 요인은 불공평하거나 불합리하다고 여겨지는 "요구(혹은 요청)"입니다. 배우자가 당신이 이해가 가지 않아 하고 싶지 않은 것들을 해달라고 요구하는 상황이 해당됩니다. 세 번째 요인인 "갈등"은 누적된 짜증 때문에 촉발될 수 있습니다. 이것은 배우자가 일정 기간 반복해온 짜증스러운 행동이나 불만스러운 점을 말합니다. 네 번째 요인은 "거절"입니다. 평소 사려 깊이 행동하거나 배려하지 않으면 배우자는 거절감을 느끼게 됩니다.

다툼이 발생하는 과정을 전반적으로 이해하기 위해 다음 문장들을 완성해 보십시오. "우리는 _______________때 주로 다투게 된다. 그러면 나는 보통 _______________하며 배우자에게 반응한다. 그러면 배우자는 보통 나에게 _______________하며 반응한다. 그러면 나는 또 _______________한다. 그러면 배우자는 또 _______________한다. 다툼 후에 우리는 _______________하며 다시 화해하고 정서적으로 연결된다." 최근에 일어났던 두 사람 사이의 다툼을 떠올려 보십시오. 사실 속으로는 각자 어떤 결과를 기대했습니까?