4월 한 달 동안, 매일 하나씩 실천 하자!
1 day | 아이 키 늘이기
아이가 바닥에 눕고 아빠는 그 옆에 앉는다. 아빠가 아이에게 마사 지를 하면서 키가 더 커진다는 말을 한다. 손과 발을 주물러주면서 늘이는 시늉을 하며 특히 겨드랑이, 목 부분에 손이 닿게 되면 자연스럽게 웃음이 터진다.
2 day | 아 이의 갈비뼈 헤아리기
아이가 바닥에 눕고 아빠가 그 옆에 앉아서 아이의 갈비뼈가 몇 개인 지 세어보자. 아이의 허리 부분부터 세기 시작하자. 자신의 몸에 아빠의 손 가락이 닿는 순간 아이는 웃게 된다. 웃으면 반칙이라고 하고 다시 세기 시 작한다.
3 day | 풍 선 배구 놀이 하기
풍선 2~3개와 긴 줄을 이용해 거실을 가로질러 네트를 만든다. 네트 의 높이는 아이의 키 정도. 풍선을 불어서 풍선 배구 놀이를 한다. 경기를 하기 전에 경기 규칙에 대하여 아이에게 설명하고 시작한다. 풍선이 가벼워 서 아이도 쉽게 할 수 있어 자신감을 기르는 데 도움이 된다.
4 day | 업 어주며 놀기
아이의 감촉을 느낄 수 있게 아빠는 아이를 등에 업어주자. 아이의 입과 아빠의 귀가 10㎝로 가장 짧은 최단 거리가 되어 의사소통이 원활하게 된다. 아이는 업어주는 사람을 매우 신뢰하는 경향이 있는데, 이를 통하여 아빠는 아이의 속마음을 알 수 있다.
5 day | 눈 싸움 놀이 하기
아빠와 아이가 바닥에 앉아서 서로 눈을 마주 본다. 눈을 깜박이면 지는 것. 서로 눈을 보는 행위는 사랑을 확인하는 것이다. 처음에는 아이가 이기고 둘째 판은 아빠가 이기고, 결승은 아이가 이기게 하여 기를 살려준 다.
6 day | 하 늘 따먹기
소파나 침대 위에 아이를 서게 한다. 그리고 아빠의 양손을 아이의 겨드랑이에 끼운 후, 반동을 이용하여 아이를 높이 들었다가 내리는 동작을 반복한다. 순식간에 솟아오르는 동작은 아이에게 금방 웃음을 터뜨리게 한 다. 아이의 발로 바닥을 박차서 반동을 이용하는 법을 가르쳐주고 그것을 터득하면 힘도 들지 않고 재미도 있다.
7 day | 가족사진 정리하기
평소 카메라로 찍어두었던 사진들을 정리해보자. 디지털카메라가 보편화되어 사진은 더 많이, 자주 찍게 되지만 직접 인화하는 경우는 드물 어진 게 사실이다. 하지만 직접 벽에 걸어 놓아야 오래 기억되는 법. 아빠 와 아이가 사진을 보면서 잘 나온 사진을 분류해 인화해보자. 지난 추억을 회상하며 즐거운 시간을 보낼 수 있다.
8 day | 아이가 좋아하는 음식 만들기
아이가 좋아하는 음식을 정해 재료 손질부터 완성까지 함께 해본다 . 사전에 미리 엄마가 음식 준비를 철저히 하고, 아이가 할 수 있는 범위 내에서 아이의 속도에 맞게 진행할 수 있도록 인내심을 발휘해야 한다. 완 성된 요리를 온 가족이 나눠 먹으면서 아이에게 직접 요리하는 재미와 나눠 먹는 즐거움을 줄 수 있다.
9 day | 왕자나 공주 얼굴 만들기
아이가 바닥이나 아빠의 무릎에 눕는다. 아빠는 공주나 왕자의 얼 굴을 만든다고 말하며 눈, 귀, 코, 볼, 입술 등을 만지면서 더욱 예뻐지거 나 멋있어진다는 주문을 건다. 아빠의 손이 아이의 얼굴 각 부분을 만지는 자체가 이미 서로 사랑하고 있다는 증거이므로 아이는 기분이 좋아진다.
10 day | 바닥 끌기
아이가 바닥에 엎드리고 아빠의 발목을 양손으로 꽉 잡는다.아빠는 앞으로 끌면서 왔다 갔다 반복한다. 옷이 바닥과의 마찰력을 줄여주므로 작 은 힘에도 아이가 쉽게 끌려 다닌다. 아이는 평소 눈을 통하여 사물을 보는 시각이 아니라, 낮은 자세에서 보는 것이므로 전혀 다른 시각과 감정을 느 끼며 즐거워한다.
11 day | 몸 악기 놀이 하기
바닥에 이불을 깔고 아이를 눕힌다. 아빠는 아이의 신체를 악기 삼 아 연주하며 아이가 좋아하는 노래를 해준다. 갈비뼈는 기타, 배는 큰북, 엉덩이는 작은북, 양발은 케스터네츠로 정하고 진짜 악기를 연주하듯이 한 다. 악기 놀이를 하면서 신체 부위의 특징을 함께 이야기하는 것도 좋다 .
12 day | 기차 놀이 하기
아빠가 양발을 10~20㎝ 정도 벌리고 서 있고, 아이는 자신의 발을 아빠의 발등에 포개서 올려놓는다. 아빠는 아이의 손을 잡아도 되고 아이가 아빠의 허리를 잡아도 된다. 한 걸음 걸을 때마다 칙칙폭폭 기차 놀이 노래 를 하면서 걸어보자.
13 day | 코로 인사하기
아빠가 퇴근해서 아이와 인사를 코로 해보자. 이 놀이는 에스키모 인의 인사로 아빠가 아이와 코를 맞대고 2~3번을 비비면 인사가 된다. 짧은 시간이지만 색다른 스킨십으로 서로 사랑을 확인할 수 있다.
14 day | 뱀 놀이 하기
아이가 거실 바닥에 누워 양팔을 머리 뒤로 해서 팔베개를 해본다. 아빠는 아이의 발목을 잡고 뒤로 끌고 간다. 이때, 아이가 끌려오는 모양이 뱀이 가는 것처럼 S자로 움직이게 하면 된다. 아이는 그냥 끌려가는 것도 재미있는데 몸이 지그재그로 움직이므로 훨씬 흥미 있어 한다.
15 day | 거울 빛 피하기
화창한 주말, 가족과 가까운 공원에 가서 야외 놀이를 해보자. 서 로의 거리는 10m 정도 떨어진 후, 아빠는 햇볕을 마주 보며 거울에 반사된 빛으로 아이를 비춘다. 아이는 빛을 피하려고 몸을 좌우로 움직이게 된다. 빛의 속도는 매우 빠르므로 거울 빛을 피하려다 보면 아이는 민첩하게 행동 을 하게 된다.
16 day | 손 그네 타기
아빠의 양발을 어깨 너비보다 넓게 벌리고 서서 아이의 등을 보는 자세를 취한다. 아빠의 양손으로 아이의 겨드랑이를 잡고 앞으로, 뒤로 그 네처럼 왕복 운동을 한다. 아이는 아빠 몸이 그네로 변한다는 사실에 너무 좋아한다. 가끔 높게 해주면, 아이는 순간 롤러코스터를 타는 느낌을 갖게 되며 자지러진다. 특히, 아이가 삐치거나 우울할 때 해주면 금방 기분이 좋 아진다.
17 day | 바닥에 굴리며 놀기
아이가 바닥에 만세를 부르는 자세로 눕고 아빠는 양손으로 어깨와 엉덩이를 밀어서 앞으로 굴린다. 구르는 순간 아이는 기분이 좋아져 웃음이 나오기 마련이다. 처음에는 다소 속도감이 없으나 몇 바퀴를 구르면 신체와 바닥과의 관계에서 몸을 어떻게 움직이는지를 알기에, 쉽게 적응하기 시작 하면 시간 가는 줄 모를 정도로 재미있어 한다.
18 day | 개구리 수영 하기
아이가 엎드려서 얼굴을 조금 들고 양손은 바닥에 가볍게 올려놓는 다. 아빠는 아이의 뒤에 앉아 발목을 잡고 앞과 뒤로 조금씩 움직인다. 이 때, 무릎 관절은 개구리가 점프를 할 때처럼 구부렸다가, 폈다를 반복한다. 아이는 개구리가 수영을 하듯이 손을 앞으로 뻗고, 오므리며 수영을 하는 시늉을 하면서 재미있어한다.
19 day | 서로 뱃속의 소리 듣기
아이가 바닥에 누워보자. 아빠는 아이의 윗옷을 올린 후, 배에 귀 를 대어 소리를 듣고 어떤 소리인지 아이에게 알려준다. 반대로 아빠가 바 닥에 누워 아이가 아빠의 배에 귀를 대고 소리를 들은 후 그 소리를 아빠에 게 말해준다. 뱃속에서 나는 다양한 소리를 통해 아이의 표현을 확대하여 추측해보며 대화를 유도하도록 한다.
20 day | 발가락으로 꼬집기
바닥에 지름 1.5m의 원을 반투명 테이프로 만든 후, 아빠와 아이가 그 안에 서로 마주 보며 앉는다. 놀이는 발가락으로 상대방을 꼬집어서 밖 으로 내보내면 이기는 것. 시작을 하기 전에 발가락으로 꼬집는 방법을 아 이에게 가르쳐준다. 아이의 자발적인 움직임을 유도하기 위한 놀이이므로 온몸을 사용해 노는 것이 좋다.
21 day | 빨래판으로 소리 내기
집에 있는 빨래판과 나무젓가락을 이용하는 놀이다. 아이가 노래를 부르면 아빠는 빨래판을 긁으면서 리듬을 만든다. 사물을 이용한 새로운 응 용 방법으로, 빨래판이 악기가 된다는 사실을 알려주면서 아이와 손쉽게 놀 수 있는 방법이다.
22 day | 돌 쌓기
한가한 주말 시간을 활용해 야외에서 돌 쌓기 놀이를 해보자. 아이 의 나이에 맞게 혼자서 돌을 쌓을 수도 있고, 아이가 돌을 갖고 오면 아빠 가 쌓아줄 수도 있다. 돌의 모양은 천차만별이기 때문에 쌓으면서 때론 무 너지기도 한다. 아이는 연습을 통해 무너지지 않도록 효과적인 방법을 스스 로 터득할 수 있다.
23 day | 손으로 키 재보기
아이가 바닥에 차려 자세로 눕고 아빠는 손 뼘 단위로 아이의 키를 잰다. 다리부터 한 뼘, 두 뼘 세며 길이를 재는데 도중에 아이가 웃으면 다 시 잰다. 아이의 키를 잰 후 몇 뼘이라고 말해주며 많이 컸다는 사실을 알 게 해준다.
24 day | 5m 줄자 위를 걷기
줄자를 길게 5미터로 고정을 시키고 아이가 처음부터 끝까지 줄자 를 밟고 가면 성공하는 놀이다. 처음부터 그냥 걷는다면 실패하기 십상. 하 지만 양팔을 벌리고 걸어보면 안정적으로 걸을 수 있어 아이의 신체 기능 중 평형 감각을 길러줄 수 있다.
25 day | 신문지 손가락 격파하기
아빠는 무릎을 꿇고 양손으로 신문지 한장을 팽팽하게 잡는다. 이 때, 신문지의 결은 반드시 세로의 결이어야 한다. 아이는 한 손을 펴서 손 끝으로 팽팽한 부분을 가격하여 격파를 한다. 처음에는 다소 힘들겠지만 자 신의 격파로 신문지가 쉽게 찢어지는 것을 알고 함박웃음을 짓는다.
26 day | 무게 단위 놀이
도량형 중에서 무게의 단위를 쉽게 이해하는 놀이다. 식사 시간이 되면 ‘밥 150g 주세요’ 라고 말해본다. 아내는 밥을 주면서 ‘150g입니다 ’ 라고 말한다. 이런 모습을 보여주고 나서 아이에게 ‘너는 몇 그램을 줄 까?’ 라고 하면 아이도 이 방식을 따라 한다. 아빠와 엄마가 먼저 시작하 면 아이에게는 자연스럽게 동기 부여가 되어 흥미를 갖게 된다.
27 day | 나무늘보 놀이 하기
아이가 아빠의 몸에 얼마나 오랫동안 매달릴 수 있는지를 체크하는 놀이다. 바닥에 이불을 깔고 아이는 자신의 손과 발, 그리고 온몸을 이용하 여 아빠의 가슴이나 다리, 어깨에 매달린다. 시작과 동시에 아빠는 시간을 체크하고, 2~3번을 하면서 시간 단축을 유도한다. 놀이를 통하여 자연스러 운 스킨십이 발생하며, 시간 단축이라는 목표는 아이가 자신의 몸을 어떻게 사용해야 하는지 스스로 알게 해준다.
28 day | 페트병과 우유팩으로 야구하기
200㎖ 빈 우유팩 1개와 2ℓ빈 페트병 1개를 준비한다. 우선 우유팩 은 입구 쪽을 테이프로 붙여서 마무리를 깔끔하게 한다. 아빠가 우유팩을 던지면 아이는 페트병을 잡고 휘두른다. 아이가 우유팩을 맞출 때마다 자신 감이 쑥쑥 커진다. 우유팩을 페트병으로 휘두르며 정확히 맞추려고 노력하 다 보면 공간 지각 능력과 균형 감각이 향상된다.
29 day | 토끼풀로 반지 만들기
공원에 가보면 토끼풀이 무성하다. 토끼풀로 아이의 반지를 만들어 보자. 토끼풀 꽃 중에서 아이의 손가락에 적당한 크기로 2개를 구한 후, 꽃 바로 밑에 손톱으로 구멍을 내서 다른 꽃줄기를 넣는다. 그리고 아이의 가 운데 손가락에 중심을 잡은 후, 마무리는 줄기로 묶으면 완성된다.
30 day | 사인펜으로 시계 그리기
아이의 팔목에 수성 사인펜으로 시계를 그려주자. 먼저 아이가 원 하는 시계의 모양을 스스로 아이디어 스케치 를 하게 한 후 시계 초침과 분 침을 그린다. 칼라 수성 사인펜이 있으면 다양한 채색으로 더욱 멋지게 그 릴 수 있다. 시계 그리는 것을 통해 수성 사인펜의 촉감을 직접 느껴볼 수 있고 시간의 개념도 알 수 있다. | 