내가 나에 대하여 좋게 느끼려면 어떻게 해야 하는가?
건전한 자존은 다른 형태의 건강과 같습니다. 건강을 얻기 위하여 당신은 충분한 영양 섭취와 적당한 운동을 필요로 합니다. 당신이 먹는 것(혹은 다른 사람이 당신에게 먹여 주도록 하는 것)은 매우 중요합니다. 매일 매일의 연습도 역시 중요합니다. 자존의 영역에서 당신은 음식이 아닌 생각을 먹습니다. 만약 당신이 좋고 건전한 생각을 먹는다면 당신의 자존은 향상이 되어 번성할 것입니다. 그렇지만 만약 당신이 나쁜 생각을 먹는다면 당신의 자존은 시들어 죽어버릴 수도 있습니다.
사람들이 더 좋은 자존을 얻을 수 있도록 도우려고 하는 많은 책들과 세미나와 과정이 시장에 나와 있습니다. 내가 발견한 가장 좋은 책들 가운데 하나는 목사가 되려고 공부하다가 나중에 상담 목회자로 전향한 켄 올슨(Ken Olson)박사에 의해 쓰여졌습니다. 성경적인 원치겡 훌륭하게 잘 들어 맞는 올슨 박사의 책은 우리가 "부정적인 녹음 테이프"를 멈추게 해야만 한다는 전제에 근거를 둡니다.
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