평생 건강을 위한 10가지 습관
1. 새벽에 자리를 박차고 일어나라.
2. 아침 산책을 생활화하라.
3. 부지런히 움직여라.
4. 범사에 감사하라.
5. 호기심을 유지하라.
6. 건전한 스트레스 해소책을 개발하라.
7. 세 끼 식사를 균형있게 하라.
8. 후식 스케줄을 철저히 잡아라.
9. 건강과 성공의 친구를 만들어라.
10. 부모에게 효도하고 이웃을 사랑하라.
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