자신감을 얻는 리허설 훈련법

자신감을 얻는 리허설 훈련법

 

 

지금은 고인이 된 저명한 심리학자 윌리엄 몰턴 마스턴은 직업적인 성공문제로 고민하다가 그를 찾아온 사람들에게 '리허설 훈련법' 을 권하곤 했다.   그의 방법은 입사면접을 준배해야 하는 사람들에게 효과가 있다.   우선 인터뷰에 대한 계획을 세워라. 또한 예상되는 모든 유형의 질문을 머릿속에서 검토하라. 그리고 예상 답변에 대해 생각하라. 그 다음에는 마음 속으로 인터뷰 광경을 떠올려 보라. 비록 예상한 질문이 하나도 나오지 않는다고 해도 이런 종류의 예행 연습은 놀라운 효과가 있다.   즉 자신감을 얻게 되는 것이다.   비록 실제 인생에서는 무대 위의 연극처럼 예행 연습을 할 수 없지만, 순간적인 반응은 충분히 연습했기 때문에 어떤 상황에서도 즉흥적이고 자연스럽게 대응할 수 있는 것이다.