와킨스 박사의 연구 결과

와킨스 박사의 연구 결과

 

감사하는 삶을 살아가는 사람들은 정신적 상처나 스트레스를 훨씬 덜 받는다고 합니다. 긍정적인 마음을 유지하면서 감사가 삶에 습관처럼 배어 있는 사람들은 부정적인 사람들에 비해 강한 면역력을 가지고 있다는 사실이 밝혀졌으며, 같은 스트레스 상황에서도 질병의 위험에서 벗어나 평균 10년 이상 장수하는 것으로 분석되기도 했습니다. 감사를 찾아낼 줄 아는 사람들은 슬픔이나 분노의 감정에 빠졌다가도 금방 벗어나는 경향이 있습니다. 그들은 삶의 크고 작은 사건들을 긍정적인 시각에서 바라보기 때문입니다.

와킨스 박사는 매일 감사할 일을 세어보는 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해 화내고 흥분하는 횟수가 적다는 연구 결과를 발표했습니다. 그는 "감사의 힘은 결국 전혀 새롭지 않은 일상이라도 거기에서 새로운 해석 요소를 찾아내어 즐겁게 누릴 수 있는 능력"이라고 이야기합니다. 감사가 습관이 되는 사람이 됩시다!