오프라 윈프리의 감사일기 쓰는 법

오프라 윈프리의 감사일기 쓰는 법

 

1. 내 맘에 곡 맞는 작은 노트를 준비한다. 2. 감사할 일이 생기면 언제 어디서든 기록한다. 3. 아침에 일어날 때나 저녁에 잠자리에 들 때 언제든 하루를 돌아보며 감사의 제목을 찾아 기록하는 시간을 갖는다. 4. 거창한 감사의 제목을 찾기보다 일상의 소박한 제목을 놓치지 않는다. 5. 사람을 만날 때 그 사람으로부터 받은 느낌, 만만이 가져다준 기쁨 등을 기록해 나간다. 6. 교회나 학교에서 "감사 일기 쓰기 모임"을 만들어 함께 쓴다. 7. 버스에 있거나 혼자 공공장소에 있을 때 그동안의 감사 제목들을 훑어본다.

8. 정기적으로 감사의 기록을 나누고 격려한다. 9. 나의 감사 제목이 어떻게 변하고 있는지 지켜본다. 10. 카페나 정원등 나만의 조용하고 편안한 장소를 선택하여 자주 그곳에 앉아 감사의 일기를 쓴다.