숨을 깊게 들이쉬고..
스트레스가 무지 쌓이는 날에는 숨을 깊게 들이쉬고 가능하면 오래 참아 보세요. 10까지 세면서 당신이 의식적으로 도아 주지 않아도 잘 돌아가고 있는 신체의 모든 부분을 생각하세요. 심장의 복잡한 구조, 혈액 시스템, 여러 기관들, 하나님이 자동적으로 돌아가게 해 놓은 모든 조직을 생각해 보세요. 당신의 생명과 호흡에 대해 하나님께 감사를 드리세요. 그리고 나서 숨을 내뱉으세요. 대초에 사람에게 불어넣으셨던 하나님의 호흡을 느껴보세요..!
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