어떤 공포라도 극복하는 비결

[어떤 공포라도 극복하는 비결]

 

당신이 물이라든가, 인터뷰라든가, 오디션이라든가, 폐소라든가를 두려워하고 있다고 합시다.

만일 수영이 무서우면 하루 3~4회씩 5분이나 10분 정도 조용하게 앉아서

자기가 헤엄을 치고 있는 것을 상상하는 것을 지금 시작하십시오. 

실제로 당신은 마음속에서 헤엄치고 있는 것입니다.

그것은 주관적인 체험입니다. 

마음속에서 당신은 자기를 물 속에 던진 것입니다. 

물의 찬 기운과 팔과 발의 움직임을 느끼는 것입니다. 

그것은 다 현실적이고 선명하며 마음의 기쁜 활동입니다.

그것은 보잘것없는 백일몽은 아닙니다. 

그 이유는 당신은 자기가 상상 속에서 체험하고 있는 것은

당신의 잠재의식 속에서 현상되고 있는 것을 알고 있기 때문입니다.

그로부터 당신은 마음의 심층에 현상한 화상(畵像)을 나타내지 않을 수 없게 됩니다.

이것은 잠재의식의 법칙입니다.

산과 높은 곳이 무서울 경우에도 같은 테크닉을 응용할 수 있을 것입니다.

자기가 산에 올라가서 있는 것을 상상하며,

그 전체의 현실성을 느끼면서 풍겨을 즐기십시오.

이와 같은 요령으로 마음속에서 계속하면 그

것을 육체적으로도 희희낙락 기분 좋게 할 수 있다는 것이라고 확신하는 것입니다.

 

좋은 하루 되세요!