모유수유를 하시니 끼니를 거르시면 안될거에요
간식을 자제하셔야 될거 같아요
전 밥은 임신전 기준으로 절반먹고 미역국을 많이 먹었어요
간식으로 두유 하루 2~3개 먹었구요
출산 후 한달까지는 모유 주고 나면 바로 허기가 져서 잘 먹었거든요
근데 한달지나고부터는 허기가 덜 해서 밥만 세 끼 챙겨먹었어요
지금 출산 4개월 좀 넘었는데 임신때 찐 살 10kg 다 빠지고 1kg 더 빠졌네요~
저 다닌 병원에서는 호박즙 권하지 않더라구요
호박즙이 붓기 빼주고 소변 잘 보게 하는거라 모유양에 영향을 줄 수 있다고 해서요~
아기땜에 운동도 당장 힘드니 6주 지나시고 집안일도 살살 해주세요^^
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