감사가 뇌에 미치는 영향

감사가 뇌에 미치는 영향

 

감사하는 마음을 갖게 되면 당신의 몸과 마음은 서로 상승작용을 일으켜 "웰빙" 상태로 만들어갑니다. 생각이나 감정, 행동은 뇌의 기능에 직접적인 영향을 미치며, 방사선 단층 촬영을 통해 우리의 감정과 뇌의 혈액량이 달라지는 것을 눈으로 확인할 수 있음이 증명되었습니다. 즉 부정적인 생각이나 감정에 사로잡힐 때 전체적으로 혈액의 양이 감소하였는데, 특히 아래 부분 소뇌의 혈액량이 크게 줄어들었습니다. 또한 오른쪽의 좌뇌 피질 활동이 일시적으로 감소하는 현상을 보였습니다. 그리고 부정적인 생각을 하게 되면 통합적인 움직임을 관장하는

소뇌의 기능이 거의 정지되는 사실을 알 수 있습니다. 결과적으로 부정적인 생각은 분노, 적개심, 절망감, 근심, 불안감, 우울증 같은 감정을 유발시켜 부정적이고 파괴적인 행동을 보이지만, 반대로 감사하는 생각이나 느낌을 가질 때 뇌의 혈액량이 크게 증가한 것을 알 수 있습니다. 이와 같이 감사할 때 뇌의 활동이 활발해지고 모든 부위가 최대한 기능을 발휘하는 것입니다!