여름에 가장좋은 과일주스 7가지

여름에 가장좋은 과일주스 7가지

1. 수박 주스

여름에 몸을 시원하게 유지할 때 우리 마음에 오는 첫 번째 과일은 수박입니다. 수분이 많고 달콤한 수박은 설탕, 섬유, 비타민 및 미네랄뿐만 아니라 많은 수분을 제공합니다. 그것은 위장을 채우고 시체를 시원하게 유지하며 건강에 도움이 될 것입니다. 수박 주스는 맛있습니다. 기분이 좋다면 레몬과 검은 색 소금을 추가하여 악몽처럼 만들 수도 있습니다. 수박에서 신선한 주스를 만드는 것은 쉬운 일입니다. 그래서, 이번 여름, 가시가 많은 열을 이길 수박 주스는 당신에게 권장되는 첫 번째 신선한 과일 주스입니다.

2. 포도 주스

포도는 풍부한 영양소입니다. 그들은 몸에 비타민, 미네랄 및 설탕을 제공합니다. 포도에있는 비타민 C는 몸을 내부로부터 차가하게 유지하는 데 도움이됩니다. 녹색 또는 검은 색 포도로 포도 주스를 준비 할 수 있지만 현지에서 생산되는 포도를 구입하는 것이 좋습니다. 믹서 분쇄기에서 분쇄 한 포도 주스를 준비하고 여름철 정오에 즐기고 싶다면 소금 또는 기타 향료를 조금 더하십시오. 이 주스는 몸을 안쪽에서 시원하게 유지하는 데 정말로 도움이 될 수 있습니다.

3. 파인애플 쥬스

탱고 파인애플은 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 이 열매의 성분은 체온을 낮추는 데 특히 효과적입니다. 파인애플은 또한 소화 기계가 진정되도록 몸에 소화 섬유의 좋은 복용량을 제공합니다. 파인애플의 피부를 제거하고 조각으로 자르려면 약간의 시간이 걸릴 수 있지만 일단 주스가 준비되면 모든 노력을 기울여 자신에게 감사해야합니다. 검은 색 소금과 커민 파우더를 주스에 첨가하여 더 맛있게 만들 수도 있습니다.

4. 석류 주스

아픈 사람의 식단에 관해서, 석류는 제안 된 첫 번째 열매입니다. 석류는 미세 영양소가 풍부합니다. 이 과일의 높은 철분 함량으로 인하여 몸을위한 자연 에너지 강장제입니다. 석류 주스는 또한 체온이 올바른 범위 내에서 유지되도록하는 데 효과적 일 수 있습니다. 믹서 분쇄기에서 씨앗을 갈아서 석류 주스를 쉽게 준비 할 수 있지만 과일의 영양분이 많은만큼이 부분에만 남아있는 나머지 씨앗을 줄이지 마십시오.

5. 녹색 망고 주스

여름 동안 시원하게 유지하는 데 도움이 될 수있는 또 다른 신선한 과일 주스는 녹색 망고 주스입니다. 녹색 망고는 항균성으로 잘 알려져 있으며 녹색 망고를 마시는 것은 여름철의 열이나 열 발진을 줄이는 데 가장 도움이 될 수 있습니다. 녹색 망고를 약간 끓여서 피부와 씨앗을 버린 후에 육체로 주스를 준비 할 수 있습니다. 소금, 설탕, 민트 잎 및 커민 파우더를이 주스에 첨가하여 올바른 맛을냅니다.

6. 살구 주스

전 세계적으로 인기가있는 것은 살구의 단맛뿐 아니라이 과일이 제공하는 건강상의 이점이기도하므로식이 요법에 대해 진지한 사람들에게 선호됩니다. 살구 주스는 소화 기관, 심장 및 뇌에 좋을뿐만 아니라 피부 및 모발 건강과 밀접한 관련이있는 영양소가 풍부합니다. 더운 여름에는 살구 주스를 마시면 피부의 면역력을 높이고 몸을 내부에서 차가워지기 때문에 자연스럽게 열을 줄이는 데 도움이됩니다.

7. 자두 주스

자두는 또 다른 여름 과일로 영양분이 풍부합니다. 자두는 소화기 및 면역계에 좋으며 과도한 열로부터 몸을 보호하는 데 도움이되는 비타민 C가 풍부합니다. 매실은 피부 건강에도 좋습니다. 여름 동안 당신의 매일식이 요법에 매실 주스를 포함하면 몸 상태를 유지하는데 도움이 될 수 있으며 발진과 같은 피부 문제를 막을 수 있습니다.